没有食欲时吃这4种辣椒做法，开胃促消化，营养又美味

没胃口吃辣椒，不妨试试这几种开胃促消化的美味佳肴，不仅营养丰富，还鲜香解馋。

第一种做法：蒜蓉蒸鸡

准备新鲜的鸡腿肉，切块后用蒜蓉、姜末、生抽等调料腌制20分钟。然后放入蒸锅中，大火蒸15分钟即可。这道菜不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素。

第二种做法：清炒时蔬

选择时令蔬菜如西兰花、胡萝卜等，洗净切块后用热油快速翻炒。加入适量的盐和鸡精调味即可。这道菜清淡可口，有助于促进消化。

第三种做法：酸辣土豆丝

将土豆切成细丝，用冷水浸泡去除多余淀粉。热油爆香干辣椒和蒜末后加入土豆丝快速翻炒，加入适量的醋、生抽、糖和盐调味。这道菜酸辣适口，既能开胃又能促进消化。

第四种做法：番茄炒蛋

将鸡蛋打散备用；番茄去皮切块。先将鸡蛋液倒入热油锅中快速炒熟盛出；再用同一锅炒番茄至出汁，最后加入炒好的鸡蛋快速翻炒均匀即可。这道菜色香味俱佳，营养丰富。

以上四种做法简单易学，既能满足你的味蕾需求，又不会给肠胃带来负担。

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